sobota 20. června 2015

Wishlist SUMMER 2015


Nike roshe run jsou teď asi nejaktuálnější věcí, co si chci pořídit. Boty na běhání sice mám a jsou super, ale ještě jedny by se hodily + bych je využila při cestování a výletech o pázdninách, protože jsou superpohodlný!

Další nutnostní (#musthave) na léto je pro mě batoh. Několik týdnů strávím s dětmi na táboře a nerada bych se v lese producírovala s kabelkou. Případám si s ní divně i na cestě do fitka a navíc mě občas trápí pravé rameno a batoh by to vyřešil.

Ale protože k elegantním outfitům se kabelka hodí víc než batoh, mám na wishlistu i ji. Bohužel se mi moje krásná milovaná tak-akorát-velká černá z HM rozpadá a tak potřebuji novou.

Po nové peněžence koukám už pár měsíců a ne a ne najít tu pravou. Tu co mám teď mám už tři roky a vevnitř je úžasná a tvar pořád drží, ale "venkovní" obrázek už nevypadá tak, jak původně vypadal. 

Barevné čelenky by měli mít v HM, ale bohužel v Palladiu nemají sportovní kolekci. Na běhání i na tréninky jsou super.

Nízké conversky se mi nikdy moc nelíbily, vždycky jsem chtěla ty vyšší, ale můj styl se mění a tyhle bílé budou podle mě vypadat super na opálených nohách. Jen se trochu bojím, že bych je hned měla jako prase.

Žehličku jsem málem běžela koupit před měsícem, kdy mi přestala fungovat ta moje. Nakonec jsem ji ale rozchodila - jen nejde vypnout a musí se vypojovat (a znovu zapojovat) do zásuvky. Každopádně téhle už moc nevěřím a moc času jí nedávám, navíc bych chtěla tu, co se dá zároveň používat jako kulma.

Parfém mám na wishlistu už hrozně dlouho. Vždycky si ho chci koupit za úspěšné zkouškové nebo podobný "úspěch", ale nakonec mi přijde škoda dát tolik peněz za tak malou lahvičku. Dřív jsem si kupovala různé toaletní vody z DM, teď používám takovéty malé ovocné ze Sephory, ale jednou bych si "opravdickej" parfém koupit chtěla.

středa 17. června 2015

KRUHOVÝ TRÉNINK

Každé stanoviště 20 sec., 1,5 min. pauza, celé 6x

ŽEBŘÍK- bokem pravá levá "jedu jedu pojď" :D
VOLANT - 2,5 kila a hraj si na autíčko
PRKNO
DŘEPY NA TRAMPOLÍNĚ
KLIKY
STEP pravá noha vyskočí nahoru + se zvedne levá ruka a střídačka "hop hop jedu jedu pojď ještě" :D
KRAB posilování na břicho pravá ruka k levý noze a střídačka
VÝPADY S BOSU
TRX záda a země asi 60° a přítahy

Nejhorší byl asi step aka "aktivní odpočinek" a ten krab (nějak mi to nešlo :D), oproti tomu mě dost bavilo TRX a určitě chci zkusit jen TRX hodinu!

Pro pokročilejší: volant 5kg, dřepy s výskokem, kliky pánský, step s činkama, výpady s činkama.... Já zvolila pro začátek light verzi!

pondělí 15. června 2015

BOOTCAMP

Chtěla jsem jít už před 14 dny, ale byla jsem nakupovat a najednou jsem zjistila, že je za minutu sedm. Minulý týden jsem byla mimo ČR a tak den D nastal dnes.

T: A už jsi tam někdy byla?
já: Ne
T: Tak se připrav na nejhorší.

Čekala jsem, že to bude brutální. Už jenom proto, že to není žádné pilátes ani jóga. A proto, že existuje light verze pro ženy. A proto, že to vede Zuzka. Rok jsem do Trojky chodila na pilátes ke Karin a bylo to v pohodě. Jednou jsem byla u Zuzky a myslela jsem, že umřu.

Přece to zvládnu. Choděj tam čtyřicetiletý matky po dvou až třech dětech. Když to zvládnou ony, zvládnu to taky.

Věkový průměr jsem mírně snížila, byla jsem historicky nejmladší účastník. Taky mě Zuzka v mých dvaceti letech představila jako Kristinku. Cute.

Jdeme ven a začínáme. Skáčeme panáky, to znám, dobrý, zvládám. Běhání do kolečka kolem hřiště mi připomínalo hodiny tělocviku, stále jsem zvládala, byl to pouze lehký klus, případně poskok čelem/zadem. Běžíme na Vítkov. Tam to znám, tam chodím běhat, super, z Trojky je to blíž než z domova. Ale z domova jdu nahoru pěšky, protože ten kopec nevyběhnu a až nahoře zapínám Nike running a běhám po rovince.
Dneska jsem zjistila, že ten kopec vyběhnu. Nic jinýho mi nezbylo. Skupina 8 dalších bootcampistů běžela a já nechtěla být pozadu. Nešlo se ulejvat, prostě jsem zatla zuby a dala jsem to. Uf. Nahoře jsme směli dát chůzi a vydejchat se.
Následovaly tři stanoviště - první bylo 10 sedů lehů, sprintem vyběhnout kolečko kolem památníku (který je větší než jsem si pamatovala) a to celé 5x. Místo sprintu volím velmi pomalý běh, ale stále běžím. Sice za památník Zuzka nevidí, ale nejsem na základce, abych se ulejvala. V prvním kole mě nikdo nepředběhl. Ve třetím už skoro všichni. Hroutím se k zemi abych dala sedy lehy. Je fajn nemuset běžet, aspoň chvíli. Někteří už mají hotová 4 kolečka, někteří (já) jen 3, Zuzka nám zbytek odpouští, ale musíme dát dalších 10 sedů lehů s posledními doběhnuvšími.
Jdeme na další stanoviště. Podlést překážku, 5 dřepů, podlést překážku, 5 dřepů... To celé asi 10x. Mám výhodu, že jsem malá a skladná, překážku podlézám nejrychleji a jsem na před. Kalhoty mám jako prase, cítím nohy, ale dala jsem to.
Běžíme na poslední stanoviště ke schodům. Seběhneme je... a otočíme se zpátky. 5 kliků, sprintem schody nahoru, volně dolů, to celé 4x. Poprvý dobrý. Podruhý smíme brát schody po dvou, taky dobrý. Potřetí musíme šlápnout na každej schod, už to neni dobrý, dolu jdu chůzí. Kliky už nemůžu. Poslední výběh je závod. Beru schody po dvou, přesto jsou moje nohy krátké a chlapi běží rychleji. Přesto nejsem poslední, jupí. Vítěž dostává od Zuzi květinu a předává mi ji za statečnost.
Běžíme směrem k Trojce. Běžíme z kopce, dobrý. Běžíme (sejdeme) schody, dobrý. Máme utvořit dvojice a běžet ve dvojici. Musím si udržet tempo. Dlouho. Velmi dlouho. Velmi rychle. Takhle dlouho v kuse a takhle rychle jsem nikdy neběžela. Chci si běžet svým tempem. Snažím se uhnout, aby mě mohli ostatní předběhnout. Zuzka ale křičí, ať se držím u partnerky a udržuju tempo. Zpomaluju, protože už fakt nemůžu a chci nakonec a aspoň trochu se vydýchat. V tu chvíli mám na zádech Zuzky ruku "jedu jedu jedu". Chce se mi brečet a nadávat. Chci aby mi bylo 8 a bylo přijatelný začít se vztekat a hystericky brečet. Už vidíme schody. U schodů aspoň trochu zpomalujeme, chci umřít, běžíme dál. Hurá, přechod, můžu 5 vteřin stát. Běžíme dál, teď už je to kousek. Ještě pár schodů. Jeden z bootcampistů si se mnou chce povídat, ze mě vychází jen "uhhhh" a připadám si nezdvořile, ale mluvení fakt nedám. Hurá, jsme u nás na plácku, smíme se pohybovat chůzí a pak si lehnout. Chci se napít a chci umřít. Protáhneme se a při závěrečném skákání panáka už se směju. Přežila jsem. A bylo to super.

čtvrtek 25. prosince 2014

Itálie - Peschiera FOTODIARY


Loni v létě jsme se vydali do Itálie. Řím už mám udělaný, navštívila jsem ho před pár lety s rodiči a teď jsme se rozhodli s přítelem projet severní část - okolí jezera Lago di Garda. První den jsme strávili v městečku Peschiera na jihu jezera, kde je pár obchodů pro turisty, restaurace a kostelík. Jezero se dá obejít zprava a dojít k obrovské hoře, na jejíž vrchol se dá vyjet lanovkou nebo zprava a dojít na kamenitou pláž obklopenou z jedné strany jezerem a z druhé restauracemi a stánky se zmrzlinou.









Pak už jsme se vydali k hotelu Antares, kde jsme byli na čyři noci ubytovaní. Nacházel ve vesnici Villafranca de Verona kousek od Verony a byl nádherný. Hlavně ten bazén! Měli jsme polopenzi, snídaně byla formou bufetu, ale na večeři jsme museli chodit včas, protože číšníci roznášeli těstoviny. Až potom jsme se mohli dojíst v bufetu.

https://foursquare.com/v/hotel-antares/4bd781a8304fce727aa633ab









úterý 13. května 2014

Shopping on ebay

What I've recently bought on ebay..


Silicone egg fryer/pancake maker heart shaped - great thing but I kind of can't work with it, not sure if it's because the product is dud or because we have uneven floor. @2011accecity

Piping bag with 8 tips of nozzles - I am not very satisfied with this product tbh because you have to refill it for every single cupcake and honestly who has time to refill it 24 times? @tosell7

Cupcake corer - this is so cool! @jefferson1813

Cake pops/lollipops mould - I've tried to make them two times and neither of them was successfull but one day I will make the best cake pops in the town, I just need some time to practise. @5starsvipstore

Floral hairband - The quality is not very high, basically you can see glue everywhere but from far away it would hopefully be cute and a floral hairband is essential for this summer. @topdenverstore

Kabuki powder brush - It is so fluffy!! I totally love it. @edarenus

úterý 29. dubna 2014

Nákupy v Drážďanech

Mám dojem, že nákupy v Drážďanech jsou taková klasika - z Prahy je to kousek, obchodů je tu dost... Proto jsem se rozhodla doporučit pár nákupních center, obchodů a restaurací kolem Prager Straße.

instagram: kik_ik_

CESTA

Autem trvá cesta něco přes hodinu, parkování stojí 3-6 eura za den. Pokud se bojíte, že byste bloudili, doporučuju stránky dresden.de/parken. Autobusem se StudentAgency trvá cesta 2:10, zpáteční jízdenka stojí cca 700.

NÁKUPY

KaufPark Dresden


KaufPark je mimo centrum, daleko od Prager Straße, ale pokud jste autem, doporučuji zajet. Jednak je zde obrovský Kaufland, kde nakoupíte levně a hodně (takže to zas tak levně nebude) a mají rybí pult, kde se bude líbit především milovníkům krevet - krevetové saláty s mangem a kari, s kokosem... Mimo to jsou venku různé stánky s rybími chlebíčky nebo kuřaty, uvnitř Deichman, Müller, H&M... a free wifi.

Centrum Galerie

Müller, Starbucks, obchody s oblečením na sport, Deichmann, Peek&Cloppenburg, zmrka.

Altmarkt Galerie

Oooobří nákupní galerie, dá se tu v klidu strávit celý den. Dole je spousta obchodů s jídlem, kde se dá naobědvat, ale většinou je všude narváno, takže na klidné posezení nad jídlem to rozhodně není. Je tu Nordsee nebo Las tapas, McDonald, z oblečení Zara, Ann Christin, H&M, dále NanuNana, Apple, D&M a hlavně Hollister.
Pozor, že je galerie opravdu veliká a má spoustu různých východů - je tedy lehké se ztratit.

Karstadt

Nemám moc ráda tenhle typy galerií, kde nejsou obchody, ale stojany rozdělené podle značek. Dole je obchod s potravinami, kde si můžete namíchat salát z ovoce a pro pekařky mají posypy na cupcaky a dorty, velký výběr za dobrou cenu. Dále zde mají rybí pult a vše ostatní, co byste čekali v potravinách. V přízemí je kosmetika (např. Mac) a papírnictví, v dalších patrech spousta oblečení (značky typu Desigual, Beneton..), kuchyňské potřeby, hračky a nahoře restaurace.
Komu tento typ obchodů nevyhovuje, může utéct do vedlešího dvoupatrového H&M , kousek na druhou stranu je i obří C&A.

JÍDLO 

McDonald's

Pro mě je to už taková tradice, dát si po cestě z Prahy kafe a svačinu/druhou snídani. Taky proto, že kousek od McD parkujeme. Kafe mají dobrý a cookie s kouskama jahod (viz foto nahoře) byl přímo skvělý! Nabídka i ceny jsou podobná jako u nás. Pozor, že McDonaldy v Drážďanech nemají wifi.

Markthalle Café Prag

To mě zas jedou něco fascinovalo :)) Jde v podstatě o to, že ve dvoupatrovém domě obcházíte jednotlivé stánky s jídly z různých kuchyní - japonskou, ruskou, tureckou, italskou... dále nabízejí salátový bar, vinárnu, sýry... Každý si vybere co kde chce a sedět můžete spolu, není to jako ve většině obchodních center, kde s tácem z jedné restaurace nemůžete sedět ve druhé, přesto, že je to pod jedou střechou. Prodavači jsou ochotní, pokud jídlo či pití déle trvá, donesou vám ho ke stolu.

Hühnerhaus

Loni jsme zde byli na kávě a džusu a nijak mě to neuchvátilo. Pokud byste sem chtěli na oběd, podívejte se na foursquare, fotky jídla vypadají dobře. Letos jsme si sedli s kávou a zmrzkou od vedle ven. Zmrzlina je to hlavní proč o Hühnerhausu vůbec píšu - hned vedle jí mají fantastickou .Vyberete si asi z 20ti příchutí (čokoláda, jahodový sorbet, jogurtová...) do kornoutu, waffle nebo kelímku a k tomu si dáte zdobení - od gumových medvídků přes lentilky k marshmallow (viz foto). To všechno za necelá 2E a v Hühnerhausu vás s tím nechají u jejich kávy sedět.

Jezdíte na nákupy do zahraničí?

úterý 22. dubna 2014

Tipy kavárenského povaleče

Kam v Praze za klidným posezením, dobrou kávou, dortíkem a milou obsluhou?

Mým snem je mít něco jako blog, kde budu hodnotit a recenzovat kavárny, bary, restaurace, budu do nich chodit za cílem získat fotky, ochutnat něco nového a následně se podělit o svůj zážitek se všemi uživateli internetu. Nebude to vyloženě food blog, protože vrcholem mého vaření jsou vajíčka a těstoviny, jen recenze a tipy. To se zatím nekoná, tak vám alespoň sem přináším pět svých oblíbenců:

Kávovárna, Štěpánská 61


Moje rozhodně nejoblíbenější a nejnavštěvovanější kavárna. Když jsme byli vedle v Lucerně na plese tak se mi mamka smála, protože mě slečna servírka zdravila. Kavárna je rozdělená na dvě části, kuřáckou a nekuřáckou. Kuřácká má 10 stolků, nekuřácká asi pět větších. Když je teplo, dá se sedět i venku v pasáži. Není to dokonalý podnik, kde vás stále obskakuje obsluha, kde mají čersvé veganské dortíky ani pohodlné ušáky (r.i.p. Coffee heaven, stále jsi v mém srdci). Co mě ale baví je jejich výběr horkých čokolád, limonád a ledových káv (a to je jediné co bych vytkla: kde je prosím horká káva do půlitru v mnoha variacích?). Za 50 velká limonáda (sirupy všech možných příchutí, kompotované ovoce, máta, limetka.. podle toho co se hodí, perlivá voda, případně zmrzlina (to jsem vyzkoušela jednou a nic moc)), za 69 velká káva (znovu s mnoha různými sirupy, se šlehačkou nebo bez), za 69 horká čokoláda (totéž, jen bez ledu). Kolem šesté večer bývá narváno, doporučuji se scházet až tam, protože kdo přijde první, zabere místo. Obsluha občas zapomene a občas je pomalejší, ale stejně je Kávo moje srdeční záležitost. K jídlu mají toasty s rajčátkem (no, žádný gurmánský zážitek) nebo oříšky, sýry... a na fsq všichni píšou, že víno nic moc, tak jsem se nikdy neodvážila ho vyzkoušet. Ale je to prostě Kávo-várna.

Café Coloré, Palackého 1


A když není v Kávo místo, jde se do Coloré. Oproti Kávo je výběr kávy (cappuccino/cappuccino s čokoládou nebo latté, espresso) opravdu trapný, v zimě chodím na horké jablko, případně mají dobrá vína, k nim doporučuju hranolky s parmazánem :) podnik slouží i jako restaurace, specializují se především na těstoviny - vyberete si tvar, omáčku... jak to máte rádi. Jejich dorty vypadají skvěle, obsluha v uniformě je vždy milá a profesionální a interiér je krásný.

V sedmém nebi,  Zborovská 68


Kousek od Petřína, takže po romantické procházce nebo náročném výšlapu rozhodě sem! Kavárna má dvě patra, zezhora vidíte na bar a ze stropu visí anděl, když je hezky, otevřou se dole všechnery dveře a prostor je otevřený a vzdušný. Obsluha je spíše jako v Kávo, jednou za hodinku vás zkontrolují a mile se usmějí. Sedmé nebe si mě získalo svojí mátovu citronádou. Nakrájený citron, limetka, pomeranč, máta, třtinový cukr, perlivá voda, led. Něco jako mojito, jenom 100x lepší a s pomerančem. Pro milovníky zázvoru mají i zázvorovou lomonádu, ale já nedám dopustit na tu svojí. Cena se pohybuje kolem 60 korun a je velká a není to voda s ledem a dvěma lískama máty, je veliká sklenice plná kusů citrusů dolitá vodou. Myslím, že jsem tu jednou měla i kafe, ledovou kávu a zážitek to moc nebyl. A co je ale ještě super jsou jejich toasty s mozzarellou. Platí zde totéž jako u limonády - je to poctivě naplněné, kusy mozzarelly jsou obří, toasty jsou velké, dva za cca 79. Mimo to mají i domácí quiche.

Café Louvre, Národní 22





Klasika, každý by měl jít alespoň jednou ve svém životě na snídani do Louvru. Od té doby co se kvuli jejich snídani dokopete jednou vstát a zjistíte, o co jste celý život přicházeli a budete chtít vstávat pokaždé. Kdybych tam pokaždé nenechala tu sumu, kterou tam nechávám, mají mě tam každý týden. Míchaná vajíčka (samotná/se šunkou/se zeleným), snídňový set klasický (lučina, med, marmeláda, máslo), fit (jogurt, müsli, atd.), dále croissanty, ovocné poháry, club sendvič, lívance, palačinky, waffle.. k tomu pomerančový džus fresh nebo z krabice, káva (s vodou!) nebo černý čaj s citronem. Ceny samy o sobě vysoké nejsou, základní snídaně 59 korun, cappuccino 45 atd., ale nasčítá se to, když chcete všechno. Interiér je trochu prvorepublikový, obsluha v uniformách milá a ochotná. Pro cizince může být lákadlem, že sem chodil svého času i Čapek nebo Kafka. Podnik můžete využít i na oběd, krůtí řízečky s bramborovým salátem vypadají skvěle!

Monolok, Moravská 18


Kdyby mi Monolok postavili v centru, mají mě tam stále. Nemám Vinohrady daleko, vzdušnou čarou je to kousek, ale dopravní podnik mi nepřál a spoje jsou hrozné. A tak fajn by bylo, ráno vstát, vzít si knížku nebo učení a zajít sem... Co mě na Monoloku baví, jsou jejich snídaně po celý den. Kdo vstává po obědě, o nic nepřijde. Pokud pátráte po dobré kávě, jste na správné adrese. Pokud po skvělé malinové limonádě, tak taky. K jídlu (mimo snídaní typu míchaná vajíčka) zde nabízejí dorty, burgery s avokádem a skvělé lívance. Obsluha je milá a příjemná a ví, co dělá. Interiér neumím moc popsat, každopádně hodnotím kladně. Monolok je mezi mými oblíbenci nováček, přesto už mé srdce získal, a co sleduju na instagramu, tak i několika dalších blogerek.

Jaká je vaše oblíbená kavárna?


Zdroj fotek: můj instagram kik_ik_ a foursquare
Inspirace: Markéta